【三鷹腰痛改善】腰痛対策、ジョギングは腰痛になりやすいのか?

三鷹腰痛リンパマッサージ

◆【三鷹腰痛改善】腰痛対策、ジョギングは腰痛に
なりやすいのか?

あなたは日常生活において、慢性的なつらい腰痛で
お困りではありませんか?

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実は普段から、当店のお客様からよく聞かれる
質問なんですが。

それは・・・、

ジョギングすると腰痛になりやすいんですか?
という質問をもらうことが非常に多いんですよ!

ちなみに、ほとんどの方が、ダイエットのために
ジョギングをしている人も多いと思うんです。

でも、それが健康にいいはずのジョギングで腰痛に
なることがあるんですよ!

その理由としては、

ジョギングでは、『抗重力筋』への負担が
大きくなり、中でも脚部、下背部、胸部に対して
緊張を強いるんです。

なので、過度に緊張すると、腰痛を引き起こすんですよ!

それと、ジョギングをする人やランナーに
腰痛が多いのもこれが原因で、その予防のためには
充分なストレッチ運動をすることが必要と
言えるんですよ!

なので、ジョギングといえども、腰痛を
引き起こす要因となるんです。

そして、ジョギングをするには、腰痛に
負担がかからないように行なうことが
重要なポイントとなるんですよ!

ジョギングを行なう方で、腰痛でお困りならば、
腰痛には、まずは痛みの根本であるリンパにも
原因があると考えています。

また、タイ古式リンパマッサージは、リンパの
流れに沿って血行を良くしていくので、
血液の循環をスムーズにする働きがあるんです。

そして、つらい慢性的な腰の痛みを抑えていくのに、
タイ古式リンパマッサージは、リンパの効果で
体内の余分な毒素を排出しますので、
デトックス効果も抜群なんです!

ということで、日頃から腰痛でお悩みの方、
タイ古式リンパマッサージでケアしてみては
いかがでしょうか?

特に慢性的なつらい腰痛において、タイ古式
リンパマッサージのメリットは、全身がこりにくく
疲れにくい体質に仕上げていくんですよ!

そして、タイ古式リンパマッサージは副交感神経を
和らいで、普段の硬くなった筋肉の緊張を
ゆるめていくんです。

ということで、ぜひ、この機会にタイ古式リンパ
マッサージをお試しください。

腰のこりがほぐれて、お体がスッキリして、
楽になりますよ!

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

地元三鷹で開業9年の改善実績。

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店

◆住所:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

三鷹南口徒歩2分、三鷹通り沿い

1Fにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印

そのビルの4Fに当店があります。

◆ホームページ
thai-relaxbody.com

◆電話番号:

0120-202-909(フリーダイヤル)

◆電話番号:

0422-76-2022(固定電話)

◆Eメールからのご予約はこちらから
↓↓
form.os7.biz/f/df000fe4/

◆定休日:
年中無休

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10:00~23:30まで

ただし、10:00~11:00の時間帯は事前予約制

最終受付は22:00

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