【三鷹腰痛改善】腰痛の再発防止には腰痛体操が効果抜群!この腰痛体操とは何なのか?

三鷹腰痛マッサージ

◆【三鷹腰痛改善】腰痛の再発防止には腰痛体操が効果抜群!
この腰痛体操とは何なのか?

あなたは日常生活において、つらい慢性腰痛で
お悩みではありませんか?

strech三鷹

つらくて慢性化した腰痛の再発防止には
腰痛体操が効果抜群なんですよ!

でも、この腰痛体操とはどういった体操なのか?

あなたはご存じですか?

実は、この腰痛体操としては、屈曲運動を
重視した『ウィリアムズ体操』、逆に腰椎の
後彎の効用に着目した『マッケンジー体操』
などが知られているんですが。

ちなみに、ウィリアムズ体操は、腰椎の前彎増強
(反り腰)を痛みの原因として捕えて、腹筋群や
背筋群を強化し、骨盤周囲や下肢筋肉の
ストレッチを行なうのが特徴なんです。

要は腰椎の前彎が減少するように行なう運動
なんですよ!

そして、このマッケンジー体操は、逆に腰椎の
前彎を強める形でストレッチする方法なんです。

また、腰椎の後屈で増強する痛みでは
ウィリアムズ体操を、前屈で増強する痛みには
マッケンジー体操をそれぞれ取り入れた形で
患者さんに腰痛体操の処方を行なうようなんです。

なので、もし、慢性腰痛でお困りならば、
タイ古式リンパマッサージが効果抜群
なんですよ!

ちなみに、タイ古式リンパマッサージは、
リンパの流れに沿って血行を良くして、
血液の循環をスムーズに整えるいった
メリットがあるんですよ!

また、つらい慢性的な腰痛を改善していくのに、
タイ古式リンパマッサージは、リンパの
効果で体内に溜まった余分な体外に毒素を
排出しますので、デトックス効果も活発に
していくので効果抜群な全身リンパ
マッサージなんですよ!

なので、日頃から、つらい慢性腰痛でお悩みの方、
この機会にタイ古式リンパマッサージで
慢性腰痛のケアをしてみませんか?

つらい慢性腰痛において、タイ古式リンパ
マッサージのメリットは、お体がこりにくくて、
疲れにくい体質に変えていくメリットが
あるんですよ!

また、タイ古式リンパマッサージはしっかりと
自律神経を和らいで、普段の硬くなった筋肉の
緊張をしっかりとゆるめていく働きをするといった
メリットがあるんです。

ということで、ぜひ、この機会にタイ古式
リンパマッサージをお試しください。


◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

地元三鷹で開業9年の改善実績。

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店

◆住所:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

三鷹南口徒歩2分、三鷹通り沿い

1Fにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印

そのビルの4Fに当店があります。

◆ホームページ
thai-relaxbody.com

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0120-202-909(フリーダイヤル)

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