三鷹マッサージ店 腰痛対策、ジョギングは腰痛になりやすいのか?その理由は?

三鷹マッサージ店 慢性腰痛 ぎっくり腰 骨盤ゆがみ 肩こり リンパ 
首こり 頭痛 ひざ痛 股関節痛 冷え性 むくみ 便秘 自律神経

あなたは日常生活において慢性的なつらい腰痛
お困りではありませんか?

koshiki4220

腰痛で当店のお客様からよく聞かれる質問なんですが。

それは・・・、

ジョギングすると腰痛になりやすいんですか?
という質問をもらうことが非常に多いんですよ!

ちなみに、ほとんどの方が、ダイエットのために
ジョギングをしている人も多いと思うんですが。

でも、それが健康にいいはずのジョギングなのに、
腰痛になることがあるんですよ!

その理由は、

ジョギングでは、『抗重力筋』への負担が
大きくなり、中でも脚部、下背部、胸部に対して
緊張を強いるんですよ!

それは過度に緊張すると、腰痛を引き起こすんです。

なので、ジョギングをする人やランナーに
腰痛が多いのもこれが原因で、その予防のためには、
まずは充分なストレッチ運動をすることが必要と
言えるんですよ!

ですので、ジョギングといえども、腰痛を
引き起こす要因となるんです。

そして、ジョギングをするには、腰に
負担がかからないように行なうことが
重要なポイントとなるんですよ!

それと、ジョギングを行なう方で、腰痛で
お困りならば、腰痛には、まずは痛みの根本である
リンパにも原因があると考えているんです。

実はタイ古式リンパマッサージは、リンパ
流れに沿って血行を良くしていくので、
血液の循環をスムーズにする働きがあるんです。

そして、つらい慢性的な腰の痛みを抑えていくのに、
タイ古式リンパマッサージは、リンパの効果で
老廃物を排出しますので、解毒作用も活発に働いて、
デトックス効果も抜群なんです!

ということで、日頃から腰痛でお悩みの方、
タイ古式リンパマッサージでケアしてみては
いかがでしょうか?

特に腰痛において、タイ古式リンパマッサージの
メリットは、全身がこりにくく疲れにくい体質に
仕上げていくのが特徴なんですよ!

タイ古式リンパマッサージは副交感神経を和らいで、
普段の硬くなった筋肉の緊張をゆるめていくんです。

ということで、ぜひ、この機会にタイ古式リンパ
マッサージをお試しください。

三鷹マッサージ店 慢性腰痛 ぎっくり腰 骨盤ゆがみ 肩こり リンパ 
首こり 頭痛 ひざ痛 股関節痛 冷え性 むくみ 便秘 自律神経



◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

◆住所: 東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

◆電話番号:

0120-202-909

(フリーダイヤル)

0422-76-2022(固定電話)

◆メールアドレス: info@thai-relaxbody.com

◆アクセスマップ

mapnew2

◆グーグルマップ







友だち追加数

(LINEでお友達追加募集中!)

QRコードはこちらから
LINEQRcode